Muz ve Elma Smoothie
Maliyet $2.5, kaydet $3
Kaynak: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $2.5
Muz ve Elma Smoothie
Maliyet $2.5, kaydet $3
Kaynak: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $2.5
MALZEMELER
Meyveler
- 🍌 1 adet muz (soyulmuş)
- 🍎 1 adet elma (çekirdekleri çıkarılmış)
Sıvılar
- 🥛 1 bardak bitkisel süt
- 5 parça buz
ADIMLAR
1
Muz ve elmayı uygun büyüklükte parçalar halinde kesin.
2
Tüm malzemeleri blendera koyun ve smoothie kıvamına gelene kadar karıştırın.
3
Karışımı bir bardağa dökün ve hemen servis yapın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
150
Kalori
- 2gProtein
- 30gKarbonhidratlar
- 1gYağlar
💡 İpuçları
Kahvaltı veya ara öğün olarak enerji takviyesi için mükemmeldir.Dondurulmuş muz kullanırsanız daha soğuk ve tatlı bir tat elde edersiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.