CookPal AI
recipe image

Muzlu Pankek

Maliyet $5, kaydet $3

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Malzemeler

    • Pankek karışımı 150g
    • 🥛 Süt 100ml
    • 🍌 Muz 1 adet (iyi olgunlaşmış)
    • Bitkisel yağ 1 yemek kaşığı

ADIMLAR

1

Bir çatal kullanarak muzu pürüzsüz bir kıvama gelene kadar ezin.

2

Pankek karışımı, süt ve ezilmiş muzu bir kaseye koyup karıştırın.

3

Orta ateşte bir tavayı ısıtın ve bitkisel yağ ekleyin.

4

Hamuru tavaya dökün ve her iki tarafını altın rengi olana kadar pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

250

Kalori

  • 5g
    Protein
  • 45g
    Karbonhidratlar
  • 6g
    Yağlar

💡 İpuçları

Muz, şeker yerine doğal bir tatlandırıcı olarak işlev gördüğünden daha sağlıklıdır.Bitiremeyeceğiniz durumlarda dondurarak saklayabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.