Muzlu Fındık Ezmesi Smoothie

Name: Muzlu Fındık Ezmesi Smoothie
Total time: 2 min
Yield: 1 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 1 bardak tatlısız badem sütü; 🍌 1 dondurulmuş muz, dilimlenmiş; 🧊 ½ bardak buz, veya gerektiğinde; 2 yemek kaşığı toz fındık ezmesi; 1 yemek kaşığı kakao tozu; 🌰 1 çay kaşığı tarçın

Paylaş

Maliyet $2.5, kaydet $4

Kaynak: Recommended by CookPal

2 Min
1 Porsiyon Sayısı
$2.5

Muzlu Fındık Ezmesi Smoothie

Paylaş

Maliyet $2.5, kaydet $4

Kaynak: Recommended by CookPal

2 Min
1 Porsiyon Sayısı
$2.5

MALZEMELER

Sıvı
- 1 bardak tatlısız badem sütü
Meyve
- 🍌 1 dondurulmuş muz, dilimlenmiş
Soğuk Malzeme
- 🧊 ½ bardak buz, veya gerektiğinde
Toz
- 2 yemek kaşığı toz fındık ezmesi
- 1 yemek kaşığı kakao tozu
- 🌰 1 çay kaşığı tarçın

ADIMLAR

Badem sütü, muz, buz, toz fındık ezmesi, kakao tozu ve tarçını bir blendera ekleyin.

Pürüzsüz olana kadar karıştırın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

232

Kalori

8g
Protein
46g
Karbonhidratlar
5g
Yağlar

💡 İpuçları

Dondurulmuş muzunuz yoksa taze muz da kullanabilirsiniz, ancak dondurulmuş olanı daha kremsi bir doku sağlar.Daha koyu bir smoothie veya daha ferahlatıcı bir deneyim için daha fazla buz ekleyin.Daha zengin bir aroma tercih ediyorsanız toz fındık ezmesi yerine normal fındık ezmesi kullanabilirsiniz.Bu smoothie, protein ve potasyum içeriği nedeniyle harika bir antrenman sonrası iyileşme içeceği olabilir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.