Muzlu Fıstık Ezmesi Tostu

Name: Muzlu Fıstık Ezmesi Tostu
Total time: 5 min
Yield: 1 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🍞 1 dilim glütensiz tam buğday ekmeği; 🥜 2 yemek kaşığı fıstık ezmesi; 🍌 1/2 muz dilimleri; 1 çay kaşığı chia tohumu; 🧂 Bir miktar tarçın tozu

Paylaş

Maliyet $3, kaydet $4

Kaynak: Recommended by CookPal

5 Min
1 Porsiyon Sayısı
$3

Muzlu Fıstık Ezmesi Tostu

Paylaş

Maliyet $3, kaydet $4

Kaynak: Recommended by CookPal

5 Min
1 Porsiyon Sayısı
$3

MALZEMELER

Ana Malzemeler
- 🍞 1 dilim glütensiz tam buğday ekmeği
- 🥜 2 yemek kaşığı fıstık ezmesi
- 🍌 1/2 muz dilimleri
Toppingler
- 1 çay kaşığı chia tohumu
- 🧂 Bir miktar tarçın tozu

ADIMLAR

Ekmek dilimini bir tost makinesinde çıtır hale gelene kadar kızartın.

Kızarmış ekmek diliminin üstüne fıstık ezmesini eşit şekilde sürün.

Muz dilimlerini fıstık ezmesinin üzerine yerleştirin.

Üzerine chia tohumu ve tarçın tozu serpiştirerek tamamlayın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

200

Kalori

6g
Protein
12g
Karbonhidratlar
10g
Yağlar

💡 İpuçları

Fındık alerjiniz varsa, badem ezmesi veya kaju ezmesi ile değiştirebilirsiniz.Düşük karbonhidrat diyetine uygun yapmak için muz miktarını azaltabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.