CookPal AI
recipe image

Arpa Pilavı

Maliyet $5, kaydet $7

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 8 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Sebzeler

    • 🧅 1 su bardağı doğranmış soğan
    • 1/2 su bardağı doğranmış kereviz
    • 🌶️ 1 su bardağı doğranmış yeşil veya kırmızı biber
    • 🍄 1 su bardağı dilimlenmiş mantar

  • Tahıllar

    • 1 su bardağı pişmemiş arpa

  • Lezzetlendiriciler ve Temel Gıdalar

    • 1 yemek kaşığı bitkisel yağ
    • 1 çay kaşığı düşük sodyumlu et suyu
    • 💧 2 1/2 su bardağı su

ADIMLAR

1

Sabun ve suyla elleri yıka.

2

Orta boy bir tencereyi orta ateşte ısıtın; bitkisel yağı, soğanı ve kerevizi ekleyin. Soğan yumuşayana kadar sık sık karıştırarak pişirin.

3

Biber (kullanılıyorsa), mantar ve arpayı ekleyin. İyi karıştırın.

4

Suyu ve et suyunu ekleyin, et suyunu çözmek için karıştırın. Kaynatın, ateşi düşük seviyeye alın ve tencereyi kapatın.

5

Arpa yumuşayana ve sıvı emilene kadar yaklaşık 50 ila 60 dakika pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

119

Kalori

  • 2g
    Protein
  • 24g
    Karbonhidratlar
  • 2g
    Yağlar

💡 İpuçları

Pişme süresini önemli ölçüde azaltmak için hızlı pişen arpa kullanın.Domuz pirzolaları veya tavuk için harika bir doldurma olarak kullanılabilir.Daha doyurucu bir yemek için isteğe bağlı olarak 2 su bardağı doğranmış pişmiş et eklenebilir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.