
Fasülye ve Pirinç Burritos
Maliyet $10, kaydet $15
Kaynak: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 Porsiyon Sayısı
- $10
Fasülye ve Pirinç Burritos
Maliyet $10, kaydet $15
Kaynak: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 Porsiyon Sayısı
- $10
MALZEMELER
Ana Malzemeler
- 🍚 2 su bardağı pişmiş pilav
- 🧅 1 küçük soğan, doğranmış
- 🫘 2 su bardağı pişmiş kırmızı fasulye
- 🌮 8 adet (10 inç) un tortilla
- 1/2 su bardağı salsa
- 🧀 1/2 su bardağı rendelenmiş peynir
ADIMLAR
Ellerinizi sabun ve su ile yıkayın.
Fırını 300°F'ye önceden ısıtın.
Soğanı soyun ve küçük parçalara kıyın.
Pişmiş (veya konserve) kırmızı fasulyenin sıvısını süzün.
Pilav, doğranmış soğan ve fasulyeyi bir kasede karıştırın.
Her bir tortillayı düz bir yüzeye yerleştirin.
Her bir tortillanın ortasına 1/2 su bardağı pilav ve fasulye karışımından koyun.
Tortillanın kenarlarını katlayarak pilav ve fasulyeyi tutturun.
Doldurulmuş her bir tortillayı (burrito) fırın tepsisine yerleştirin.
15 dakika boyunca pişirin.
Burritolar pişerken 1/2 su bardağı peyniri rendeleyin.
Pişmiş burritoların üzerine salsa sosu dökün. Peynir ekleyin.
Burritoları sıcak olarak servis edin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
341
Kalori
- 11gProtein
- 55gKarbonhidratlar
- 8gYağlar
💡 İpuçları
Ek besin değeri için beyaz pirinç yerine esmer pirinç kullanın.Daha fazla lezzet için üzerine taze kıyılmış kişniş, avokado dilimleri veya fazladan salsa ekleyin.Artanlar alüminyum folyo ile sarılıp dondurulabilir, daha sonra hızlı bir yemek için kullanılabilir.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.