CookPal AI
recipe image

Fasulye Dibi

Maliyet $5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 6 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🫘 2 su bardağı kuru fasulye, düşük sodyumlu konserve
    • 1 yemek kaşığı sirke
    • 3/4 çay kaşığı kırmızı biber
    • 1/8 çay kaşığı yenibahar
    • 🧅 2 yemek kaşığı soğan, ince doğranmış
    • 🧀 1 su bardağı cheddar peyniri, düşük yağlı, rendelenmiş

ADIMLAR

1

Ellerinizi sabun ve suyla yıkayın.

2

Kuru fasulyeleri süzün, ancak sıvıyı küçük bir kapta saklayın.

3

Fasulyeleri, sirkeyi, kırmızı biberi ve yenibaharı bir blenderde pürüzsüz hale gelene kadar karıştırın. Dip kolayca sürülür kıvamda olacak şekilde yeterli miktarda fasulye sıvısı ekleyin.

4

İncelendi soğanı ve rendelenmiş peyniri karıştırın.

5

Sıkıca kapalı bir kapta buzdolabına yerleştirin.

6

Çiğ sebze çubukları veya krakerlerle servis edin.

7

Eğer bir blenderınız yoksa, ilk 4 malzemeyi orta boy bir kapta karıştırıp çatalla ezerek püre haline getirebilirsiniz. Ardından soğan ve peyniri ekleyin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

103

Kalori

  • 8g
    Protein
  • 9g
    Karbonhidratlar
  • 4g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha pürüzsüz bir doku için dipi iyice karıştırın.Bu dip, fazladan besin değeri için çiğ havuçlar, kereviz çubukları ve tam tahıllı krakerlerle harika bir kombinasyon oluşturur.Artanlar, buzdolabında hava almayan bir kapta 4-5 güne kadar saklanabilir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.