Fasulye Filizi ve Deniz Tarağı Karışımı

Name: Fasulye Filizi ve Deniz Tarağı Karışımı
Total time: 20 min
Yield: 4 Porsiyon Sayısı
Ingredients: Deniz tarakları 300g (haşlanmış ve kabukları çıkarılmış); Fasulye filizi 200g (hafifçe haşlanmış); 🥚 2 haşlanmış yumurta (yarıya bölünmüş)

Paylaş

Maliyet $12, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

20 Min
4 Porsiyon Sayısı
$12

Fasulye Filizi ve Deniz Tarağı Karışımı

Paylaş

Maliyet $12, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

20 Min
4 Porsiyon Sayısı
$12

MALZEMELER

Deniz Ürünleri ve Kabuklular
- Deniz tarakları 300g (haşlanmış ve kabukları çıkarılmış)
Sebzeler
- Fasulye filizi 200g (hafifçe haşlanmış)
Süt Ürünleri ve Diğerleri
- 🥚 2 haşlanmış yumurta (yarıya bölünmüş)

ADIMLAR

Deniz taraklarını iyice yıkayın, kaynar suya koyup pişirin ve kabuklarını çıkarın.

Fasulye filizlerini kaynar suda 2-3 dakika kadar haşlayın, soğuk suyla durulayın ve fazla suyunu alın.

Haşlanmış yumurtaları yarıya kesin ve hazırlayın.

Fasulye filizi, deniz tarağı ve yumurtaları bir kasede karıştırarak soya soslu sos ekleyin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

150

Kalori

20g
Protein
10g
Karbonhidratlar
5g
Yağlar

💡 İpuçları

Deniz taraklarını taze olarak satın almak ve hemen pişirmek en iyisidir.Fasulye filizlerini haşladıktan sonra fazla suyu çıkardığınızdan emin olun, bu lezzeti artırır.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.