Baharatlı Filiz Salatası
Maliyet $3, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $3
Baharatlı Filiz Salatası
Maliyet $3, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $3
MALZEMELER
Sebzeler
- 🌱 200g fasulye filizi
Baharatlar
- 🧂 1 çay kaşığı tuz
- 🧄 1/2 çay kaşığı kıyılmış sarımsak
- 1 yemek kaşığı susam yağı
- 🌰 1 çay kaşığı susam
ADIMLAR
Fasulye filizlerini akan su altında iyice durulayın ve suyunu süzün.
Bir tencerede su kaynatın, filizleri ekleyin ve 1 dakika haşlayın. Haşladıktan hemen sonra soğuk suya alın ve fazla suyu çıkarın.
Haşlanmış filizleri bir kaseye koyun, tuz, kıyılmış sarımsak, susam yağı ve susam ekleyin ve iyice karıştırın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
50
Kalori
- 4gProtein
- 3gKarbonhidratlar
- 2gYağlar
💡 İpuçları
Filizleri satın aldıktan hemen sonra kullanmak en iyisidir; tazelik çok önemlidir.Susam yağını en son ekleyerek aromayı daha fazla vurgulayabilirsiniz.Tercihinize göre biraz acı eklemek için kırmızı biber tozu ekleyebilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.