Tatlı Patatesli Ispanak ve Sığır Eti Sote

Name: Tatlı Patatesli Ispanak ve Sığır Eti Sote
Total time: 20 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🥩 200g ince dilimlenmiş sığır eti; 🍃 100g ıspanak; 🍠 1 adet tatlı patates (ince dilimlenmiş); 🧂 2 yemek kaşığı soya sosu; 🍯 1 yemek kaşığı şeker; 🧂 1 çay kaşığı tuz

Paylaş

Maliyet $12.5, kaydet $8.5

Kaynak: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porsiyon Sayısı
$12.5

Tatlı Patatesli Ispanak ve Sığır Eti Sote

Paylaş

Maliyet $12.5, kaydet $8.5

Kaynak: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porsiyon Sayısı
$12.5

MALZEMELER

Ana Malzemeler
- 🥩 200g ince dilimlenmiş sığır eti
- 🍃 100g ıspanak
- 🍠 1 adet tatlı patates (ince dilimlenmiş)
Baharatlar
- 🧂 2 yemek kaşığı soya sosu
- 🍯 1 yemek kaşığı şeker
- 🧂 1 çay kaşığı tuz

ADIMLAR

Tatlı patatesleri ince dilimleyip suya bırakın ve acısını alın.

Ispanakları yıkayıp uygun boyutlarda kesin.

Bir tavayı ısıtın, az miktarda yağ ekleyin ve sığır etini kavurun.

Tatlı patatesleri ekleyip kavurmaya devam edin. Hafif tuz serpip tatlandırın.

Son olarak ıspanakları ekleyin ve soya sosu ile şekeri ilave ederek tatlandırın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

320

Kalori

25g
Protein
35g
Karbonhidratlar
12g
Yağlar

💡 İpuçları

Sığır eti yerine tavuk eti kullanarak da lezzetli bir sonuç elde edebilirsiniz.Buzdolabında saklanabilir, bu yüzden öğle yemeği olarak da kullanışlıdır.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.