CookPal AI
recipe image

Biftek ve Sarımsaklı Patates

Maliyet $15, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Et

    • 🥩 2 adet biftek (yaklaşık 200g/adet)

  • Sebzeler

    • 🥔 2 adet patates (orta boy)
    • 🧄 2 diş sarımsak (ince doğranmış)

  • Baharatlar

    • 🧂 1 çay kaşığı tuz
    • Bir tutam karabiber
    • 2 yemek kaşığı zeytinyağı

ADIMLAR

1

Patatesleri kabuklarıyla birlikte haşlayın, yumuşadıktan sonra kabuklarını soyup lokmalık parçalara kesin.

2

Bir tavayı ısıtın, zeytinyağını ekleyin ve sarımsakları kavurup aromatik hale getirin.

3

Patatesleri tavaya ekleyin, tuz ve karabiber ile tatlandırın.

4

Biftekleri her iki yüzünü yüksek ateşte pişirin ve sadece tuz ve karabiberle basit bir şekilde tatlandırın.

5

Yemeği tabağa dizin ve biftekleri sarımsaklı patateslerle birlikte servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

650

Kalori

  • 50g
    Protein
  • 20g
    Karbonhidratlar
  • 40g
    Yağlar

💡 İpuçları

Bifteği pişirmeden önce oda sıcaklığına getirirseniz eşit şekilde pişecektir.Patateslerin haşlanma derecesini ayarlayın ve çok fazla yumuşamamasına dikkat edin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.