Çilekli Krema Smoothie

Name: Çilekli Krema Smoothie
Total time: 5 min
Yield: 3 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🥛 1 su bardağı krema; 🥛 ¾ su bardağı yarım yağlı süt; 🥛 ½ su bardağı süt; 🧂 ¼ su bardağı toz şeker; ½ çay kaşığı vanilya özütü; 1 su bardağı donmuş yaban mersini; 🍓 1 su bardağı donmuş çilek; 🍓 ½ su bardağı donmuş ahududu; ½ su bardağı donmuş böğürtlen

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $4

Kaynak: Recommended by CookPal

5 Min
3 Porsiyon Sayısı
$5

Çilekli Krema Smoothie

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $4

Kaynak: Recommended by CookPal

5 Min
3 Porsiyon Sayısı
$5

MALZEMELER

Süt Ürünleri
- 🥛 1 su bardağı krema
- 🥛 ¾ su bardağı yarım yağlı süt
- 🥛 ½ su bardağı süt
Tatlandırıcılar
- 🧂 ¼ su bardağı toz şeker
Aromalar
- ½ çay kaşığı vanilya özütü
Meyveler
- 1 su bardağı donmuş yaban mersini
- 🍓 1 su bardağı donmuş çilek
- 🍓 ½ su bardağı donmuş ahududu
- ½ su bardağı donmuş böğürtlen

ADIMLAR

Kremayı ve yarım yağlı sütü elektrikli blendera koyun ve koyulaşmaya başlayana kadar düşük hızda karıştırın.

Şeker ve vanilya özütü ekleyin ve yaklaşık 30 saniye karıştırın.

Yaban mersini, çilek, ahududu ve böğürtleni ekleyin.

Pürüzsüz bir hal alana kadar karıştırın, gerekirse karıştırmayı kolaylaştırmak için süt ekleyin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

517

Kalori

6g
Protein
42g
Karbonhidratlar
38g
Yağlar

💡 İpuçları

Tercih ederseniz taze meyve kullanabilirsiniz, ancak donmuş meyveler daha kalın ve soğuk bir smoothie yapar.Şeker miktarını beğendiğiniz gibi ayarlayın veya bal ya da maple şurubu gibi doğal tatlandırıcılarla değiştirin.Üstüne çırpılmış krema veya fazladan meyve ile süsleyerek görsel olarak çekici bir sunum yapın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.