Çilekli Çikolatalı Protein Smoothie
Maliyet $3.5, kaydet $2
Kaynak: Recommended by CookPal
- 1 Min
- 1 Porsiyon Sayısı
- $3.5
Çilekli Çikolatalı Protein Smoothie
Maliyet $3.5, kaydet $2
Kaynak: Recommended by CookPal
- 1 Min
- 1 Porsiyon Sayısı
- $3.5
MALZEMELER
Sıvı
- 🥛 180 mililitre badem sütü
Meyveler
- 🍓 85 gram donmuş çilek
- 56 gram donmuş yaban mersini
Protein
- 1 ölçek çikolatalı protein tozu
ADIMLAR
Badem sütü, çilekler ve yaban mersinlerini güçlü bir blendera ekleyin.
45 saniye boyunca Yüksek hızda karıştırın.
Blenderı kapatın; protein tozunu ekleyin. 15 saniye daha karıştırın.
Karışımı bir bardağa dökün, isteğe bağlı olarak şekersiz çırpmalı krema ve şekersiz çikolata parçacıkları ile süsleyin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
274
Kalori
- 27gProtein
- 30gKarbonhidratlar
- 6gYağlar
💡 İpuçları
Daha fazla yoğunluk için normal buz küpleri yerine donmuş badem sütü küpleri kullanın.Taze birkaç nane yaprağı ekleyerek ferahlatıcı bir dokunuş yapın.Varsa, bu smoothieyi vegan tutmak için bitki bazlı bir protein tozu seçin.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.