CookPal AI
recipe image

En İyi Tavuk Parmegiano

Maliyet $25, kaydet $15

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $25

MALZEMELER

  • Sos

    • 3 yemek kaşığı extra virgin zeytinyağı
    • 🧅 ½ orta boy soğan, ince doğranmış
    • 🧄 4 diş sarımsak, doğranmış
    • 1 (14 ons) İtalyan ezme domatesi kutusu (bazı ile)
    • ½ su bardağı tavuk suyu
    • 2 yemek kaşığı kırmızı şarap
    • ½ çay kaşığı sarımsak tozu
    • ½ çay kaşığı soğan tozu
    • ½ çay kaşığı kuru kekik
    • ½ çay kaşığı İtalyan baharat karışımı
    • 1 tutam kırmızı pul biber
    • 1 tutam beyaz şeker
    • Tuz ve karabiber tatlısına göre
  • Makarna

    • 1 (16 ons) kutu rigatoni
  • Panura Karışımı

    • 1 su bardağı çok amaçlı un
    • 1 çay kaşığı sarımsak tozu, bölüştürülmüş
    • ½ çay kaşığı tuz, bölüştürülmüş
    • ¼ çay kaşığı karabiber
    • 🥚 2 büyük yumurta
    • 🥛 3 yemek kaşığı süt
    • 1 su bardağı İtalyan çeşnilendirilmiş ekmek kırıntısı
    • ¼ su bardağı rendelenmiş Parmesan peyniri
    • 1 çay kaşığı kurutulmuş kekik
    • 1 çay kaşığı İtalyan baharat karışımı
    • ½ çay kaşığı sarımsak tozu
    • ¼ çay kaşığı tuz
  • Tavuk

    • 4 kemiksiz derisiz tavuk göğsü
  • Kızartma & Soslama

    • 2 su bardağı kızartma için kanola yağı, veya gerektiğinde daha fazla
    • ¾ su bardağı parmesan peyniri rendesi
    • ¼ su bardağı rendelenmiş Parmesan peyniri
    • 3 yemek kaşığı doğranmış taze fesleğen yaprağı

ADIMLAR

1

Orta ateşte bir tavada yağı ısıtın. Soğan ve sarımsağı ekleyin; güzel kokana kadar pişirin, yaklaşık 2 dakika.

2

Ezme domateslerini, tavuk suyunu, şarabı, sarımsak tozunu, soğan tozunu, kekiği, İtalyan baharat karışımını, kırmızı pul biberi ve şekeri ekleyin. Tuz ve karabiberle tatlandırın. İyi karıştırın ve sos koyulaşıncaya kadar kaynatın, yaklaşık 15 dakika.

3

Tuzlu su dolu bir tencereyi kaynatın. Rigatoniyi ekleyin ve haşlayın; yaklaşık 13 dakika boyunca dışarıdan içeriye doğru hafifçe dayanıklı kalacak şekilde pişirin. Süzün.

4

Fırını 450°F (230°C)’ye ön ısıtın ve bir fırın tepsisi üzerine yağlı kağıt serin.

5

Üç kasede sıralı olarak: Bir kasede un, sarımsak tozu, tuz ve karabiber karıştırın. Diğerinde yumurtalar ve sütü çırpın. Üçüncüde ise ekmek kırıntılarını, Parmesan, kekik, İtalyan baharat karışımını, sarımsak tozunu ve tuzu karıştırın.

6

Tavuk göğüslerini 1/4 inç kalınlığında düzleştirin. Tavuğu önce unda, sonra yumurtada, en sonunda da ekmek kırıntılarında bulayın. Tümünü tekrarlayın.

7

Bir tavada yağı ısıtın. Kaplanmış tavukları gruplar halinde kızartın, her iki taraftan altın rengi olana kadar 1-2 dakika. Fırın tepsisine aktarın ve mozzarella ve Parmesan ile üzerini kaplayın.

8

Tavukların iç sıcaklığı 165°F (74°C) ve peynir eriyene kadar fırında pişirin, yaklaşık 5 dakika.

9

Makarnayı tabağa alın. Sose fesleğen ekleyip karıştırın ve her porsiyonu tavuk ve sos ile süsleyin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

1168

Kalori

  • 63g
    Protein
  • 139g
    Karbonhidratlar
  • 39g
    Yağlar

💡 İpuçları

Tavuk göğüslerini eşit bir şekilde düzleştirin ki hızlı pişsin ve sonuç yumuşak olsun.Ek aroma ve lezzet için taze fesleğen kullanın.Artak için fazladan sos yapın, çünkü buzdolabında saklanabilir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.