CookPal AI
recipe image

En İyi Ton Balıklı Erişte Tavuğu

Maliyet $12, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 8 Porsiyon Sayısı
  • $12

MALZEMELER

  • Base

    • 1 (340 gram) paket yumurtalı erişte
  • Baharatlar

    • 🧂 4 ¼ çay kaşığı tuz, bölümler halinde
    • 🧂 ½ çay kaşığı karabiber
    • ¼ çay kaşığı kırmızı toz biber
  • Süt Ürünleri

    • 🧈 4 yemek kaşığı tereyağı, bölümler halinde
    • 🥛 2 su bardağı süt
    • 🧀 1 ½ su bardağı rendelenmiş beyaz cheddar peyniri
  • Sebzeler

    • 🍄 1 (226 gram) paket taze dilimlenmiş mantar
    • 🧅 1 küçük beyaz soğan, ince doğranmış
    • 1 su bardağı donmuş tatlı bezelye
    • 2 yemek kaşığı ince kıyılmış taze maydanoz
  • Soslar ve Sıvılar

    • 1 ½ su bardağı tavuk suyu
    • 🍋 2 yemek kaşığı limon suyu
    • 1 çay kaşığı hardal
  • Balık

    • 🐟 2 (170 gram) kutu ton balığı, süzülmüş
  • Diğer

    • 1 su bardağı panko galeta unu
    • ¼ su bardağı tüm amaçlı un
    • 5 çay kaşığı zeytinyağı, bölümler halinde

ADIMLAR

1

Fırını 375°F (190°C)’ye önceden ısıtın ve bir 9x13 inçlik fırın kabını yağlayın.

2

Büyük bir tencerede su kaynatın, erişte ve 3 çay kaşığı tuz ekleyin. Erişte yumuşak ama hafif sert kalana kadar, yaklaşık 6 dakika pişirin. Süzüp kenara alın.

3

Orta-yüksek ateşte bir tavada 2 yemek kaşığı tereyağı ve 1 yemek kaşığı yağ ısıtın. Mantarları ve soğanı ekleyip yumuşayana kadar, yaklaşık 4 dakika pişirin. Kalan tereyağını ekleyip eriyinceye kadar karıştırın.

4

Unu sebze karışımının üzerine serpin ve sürekli karıştırarak 1 dakika pişirin. İçine süt ve suyu ekleyip kaynamaya getirin. 5 dakika boyunca kaynatın.

5

Limon suyu, hardal, 1 çay kaşığı tuz ve biberi karıştırın. Sos karışımını eriştelere ekleyip 1 su bardağı cheddar peyniri, bezelye ve ton balığıyla karıştırın.

6

Karışımı yağlanmış fırın kabına dökün ve üstüne kalan cheddar peynirini serpin.

7

Galeta unu, kalan 2 çay kaşığı yağ, 1/4 çay kaşığı tuz ve kırmızı toz biberi bir kasede karıştırın. Üzerine eşit şekilde serpin.

8

Altın rengi ve köpürerek yaklaşık 25 ila 30 dakika pişene kadar fırında pişirin. Servis etmeden önce maydanoz serpin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

481

Kalori

  • 28g
    Protein
  • 51g
    Karbonhidratlar
  • 20g
    Yağlar

💡 İpuçları

Sosu önceden hazırlayarak bu yemeği daha hızlı hale getirebilirsiniz.Glutensiz bir versiyon için, erişte ve unu glutensiz alternatiflerle değiştirin.Daha gevrek bir taban için, galeta unu yerine ezilmiş patates cipsi kullanın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.