CookPal AI
recipe image

Siyah Fasulye Çorbası

Maliyet $8, kaydet $15

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $8

MALZEMELER

  • Sebzeler

    • 🧅 1 su bardağı doğranmış soğan
    • 3/4 su bardağı doğranmış kereviz
    • 🧄 2 çay kaşığı doğranmış sarımsak
  • Temel Malzemeler

    • 1 1/2 su bardağı az tuzlu, yağları alınmış sığır eti suyu
    • 2 kutu (her biri 15 ons) az tuzlu siyah fasulye, süzülmüş ve yıkanmış
    • 1/2 su bardağı parçalı salsa
  • Baharatlar

    • 1 1/2 çay kaşığı kimyon
    • 1/2 çay kaşığı soğan tozu
    • 1/4 çay kaşığı kuru kekik

ADIMLAR

1

Ellerinizi sabun ve su ile yıkayın.

2

Tüm malzemeleri orta veya büyük bir sos tavasında birleştirin.

3

Kapağını kapatın ve sebzeler yumuşayıncaya kadar 20 ila 25 dakika pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

238

Kalori

  • 16g
    Protein
  • 43g
    Karbonhidratlar
  • 1g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha kremamsı bir kıvam için çorba mikserle yarıya kadar püre haline getirebilirsiniz ancak bazı dokuları koruyun.Zenginlik katmak için üzerine bir tutam yoğurt veya dilimlenmiş avokado servis edin.Artan çorbayı buzdolabında 3 gün boyunca saklayabilir veya kolay yeniden ısıtma için porsiyonlara ayırarak dondurabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.