CookPal AI
recipe image

Haşlanmış Kalamış

Maliyet $7, kaydet $4

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $7

MALZEMELER

  • Deniz Ürünleri

    • 1 kalamar (temizlenmiş ve hazırlanmış)

  • Baharatlar ve Soslar

    • 2 yemek kaşığı soya sosu
    • 🍶 1 yemek kaşığı sirke
    • 1 çay kaşığı kırmızı biber pul biber
    • 🥢 1 çay kaşığı susam yağı

ADIMLAR

1

Temizlenmiş kalamarı kaynar suya koyun ve yaklaşık 2-3 dakika haşlayın.

2

Haşlanmış kalamarı hemen soğuk suya koyun ve uygun boyutlarda parçalar halinde kesin.

3

Sos malzemelerini (soya sosu, sirke, kırmızı biber, susam yağı) karıştırarak sos hazırlayın.

4

Kesilmiş kalamarı bir tabağa yerleştirin ve hazırlanan sosla servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

200

Kalori

  • 28g
    Protein
  • 10g
    Karbonhidratlar
  • 5g
    Yağlar

💡 İpuçları

Tercihinize göre sarımsak veya zencefil ekleyebilirsiniz.Daha taze bir tat için biraz limon suyu ekleyebilirsiniz.Soya sosu miktarını veya kırmızı biberini ayarlayarak farklı tatlar deneyebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.