Haşlanmış Ejder Bıyığı Sebzesi
Maliyet $3, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $3
Haşlanmış Ejder Bıyığı Sebzesi
Maliyet $3, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $3
MALZEMELER
Sebzeler
- 200g Ejder Bıyığı Sebzesi
Baharatlar
- 🧂 1/2 çay kaşığı tuz
- 1/4 çay kaşığı karabiber
ADIMLAR
Ejder Bıyığı Sebzelerini yıkayıp suyunu süzün.
Bir tencerede yeterli miktarda su kaynatın ve bir tutam tuz ekleyin.
Ejder Bıyığı Sebzelerini kaynar suda 30 saniye haşlayın, ardından hızla çıkarıp süzün.
Sebzeleri tabağa koyun ve üzerine karabiber serpip servis edin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
50
Kalori
- 2gProtein
- 3gKarbonhidratlar
- 0gYağlar
💡 İpuçları
Ejder Bıyığı Sebzelerini fazla haşlamayın ki taze ve yumuşak dokusu kalsın.Yemeğin lezzetini artırmak için soya sosu veya susam sosu ile servis yapabilirsiniz.Besin değerini kaybetmemek için haşlamak için sade su yerine et suyu kullanabilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.