CookPal AI
recipe image

Kemiksiz Tavuk Cacciatore

Maliyet $20, kaydet $15

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 Porsiyon Sayısı
  • $20

MALZEMELER

  • Pişirme Yağı

    • 1 yemek kaşığı zeytinyağı

  • Et

    • 🍗 4 tane derisiz, kemiksiz tavuk göğsü, küp küp doğranmış

  • Sebzeler

    • 4 adet kereviz sapı, doğranmış
    • 🧅 1 adet soğan, doğranmış
    • 1 adet kırmızı biber, doğranmış
    • 1/2 adet yeşil biber, doğranmış
    • 🧄 3 diş sarımsak, ezilmiş

  • Konserve Gıdalar

    • 🍅 1 (14.5 ons) konserve doğranmış domates
    • 🍅 1 su bardağı domates suyu
    • 🍅 1 (6 ons) konserve domates salçası

  • Baharatlar

    • 2 yemek kaşığı kuru maydanoz
    • 🧂 1 1/2 çay kaşığı tuz
    • 1 çay kaşığı kuru fesleğen
    • 1/2 çay kaşığı kuru kekik
    • 1/2 çay kaşığı kuru mercanköşk
    • 1/4 çay kaşığı öğütülmüş siyah biber

ADIMLAR

1

Büyük bir tavada orta-yüksek ateşte yağ ısıtın.

2

Tavukları ekleyin ve ortası pembe olmayana kadar pişirin, 5 ila 7 dakika.

3

Kereviz, soğan, biberler, sarımsak, domatesler, domates suyu, domates salçası, maydanoz, tuz, fesleğen, kekik, mercanköşk ve karabiberi karıştırın.

4

Kapağını kapatın ve sebzeler gevrek olmayana kadar kızdırın, yaklaşık 10 dakika.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

172

Kalori

  • 19g
    Protein
  • 15g
    Karbonhidratlar
  • 4g
    Yağlar

💡 İpuçları

Yemeği üzerine erişte veya herhangi bir makarna ile servis ederek lezzeti artırabilirsiniz.Üzerine rendelenmiş Parmesan peyniri ekleyerek daha kremsi ve aromalı bir tat elde edebilirsiniz.Baharatları tercihinize göre ayarlayın—biraz daha baharatlı bir yemek için pul biber ekleyin.Bu tarif öğle yemeği hazırlığı için harika; artıkları buzdolabında saklayarak kolayca yeniden ısıtabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.