Kahvaltı Parfe
Maliyet $8.0, kaydet $5.0
Kaynak: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $8.0
Kahvaltı Parfe
Maliyet $8.0, kaydet $5.0
Kaynak: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $8.0
MALZEMELER
Meyveler
- 🍍 2 su bardağı konserve ve doğranmış ananas
- 🍓 1 su bardağı dondurulmuş, tatlandırılmamış ve çözülmüş meyve
- 🍌 1 muz, soyulmuş ve dilimlenmiş
- 1/3 su bardağı kuru üzüm
Süt Ürünleri
- 🥛 1 su bardağı düşük yağlı vanilyalı yoğurt
ADIMLAR
1
Ellerinizi sabun ve su ile yıkayın.
2
Bardaklarda veya kaplarda ananas, meyve, yoğurt, muz ve kuru üzümü katmanlayın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
209
Kalori
- 4gProtein
- 49gKarbonhidratlar
- 1gYağlar
💡 İpuçları
Ekstra çıtırlılık için granola veya fındık eklemeyi düşünün.Çeşitlilik için farklı meyveleri deneyin, örneğin taze mangoyu veya kiviyi.Daha kalın bir doku ve fazladan protein için Yunan yoğurdu kullanın.Bu tarif, malzemeler ayrı ayrı saklanıp servisten önce birleştirilirse, öğün hazırlığı için iyi sonuç verir.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.