CookPal AI
recipe image

Kahvaltı Tostadas

Maliyet $12, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $12

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 4 tostada kabuğu
    • 1 (15.25 ons) kutu siyah fasulye, durulanmış ve süzülmüş
    • ¼ su bardağı hazırlanmış salsa
    • 🥑 ½ su bardağı hazırlanmış guacamole
    • 2 yemek kaşığı bitkisel yağ
    • 4 dondurulmuş hash brown köfte
    • 🥚 4 yumurta
    • ½ su bardağı rendelenmiş Cheddar peyniri
    • 🧂 Tuz ve karabiber, tadına göre

ADIMLAR

1

Tostada kabuklarını 4 tabağa bölün.

2

Fasulyeleri bir kaseye koyun. Salsayı ekleyip karıştırın. Karışımı tostada kabuklarına bölün. Her bir fasulye karışımının üzerine bir kaşık guacamole koyun.

3

Büyük bir tavada orta-yüksek ateşte yağı ısıtın. Dondurulmuş hash brown köftelerini tavaya yerleştirin ve 3 dakika pişirin. Ters çevirin ve 3 dakika daha pişirin. Köfteleri peçete serili tabağa alın.

4

Aynı tavada yumurtaları kırın ve 2 dakika pişirin. Ters çevirin ve istenilen kıvamı elde edene kadar 2 dakika daha pişirin.

5

Her bir tostadanın üzerine bir hash brown köftesi koyun, guacamoleye bastırarak yapışmasını sağlayın. Her köfteyi rendelenmiş peynir ve kızarmış yumurta ile süsleyin. Tuz ve karabiberle tatlandırın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

439

Kalori

  • 20g
    Protein
  • 40g
    Karbonhidratlar
  • 27g
    Yağlar

💡 İpuçları

Zaman kazanmak için önceden rendelenmiş Cheddar peyniri ve hazır guacamole kullanmayı düşünün.Daha baharatlı bir seçenek için acı salsa kullanın veya üstüne birkaç dilim jalapeño ekleyin.Tarifi kişiselleştirmek için doğranmış kişniş veya küp doğranmış domates gibi malzemeler ekleyin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.