Brokoli Alfredo
Maliyet $6, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $6
Brokoli Alfredo
Maliyet $6, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $6
MALZEMELER
Sebzeler
- 🥦 4 su bardağı brokoli, pişmiş
Tahıllar
- 🍝 4 su bardağı tam buğday makarna, pişmiş
Süt Ürünleri
- 🥛 2 1/8 su bardağı %1'lik süt, bölümler halinde
- 1 su bardağı az yağlı Parmesan peyniri
Baharatlar ve Otlar
- 1 çay kaşığı kuru fesleğen
- 1/2 çay kaşığı sarımsak tozu
- karabiber, tatlıya göre
Koyulaştırıcı
- 2 yemek kaşığı mısır nişastası
ADIMLAR
Ellerinizi sabun ve suyla yıkayın.
Pişmiş brokolileri ve makarnayı bir kaba koyun.
Sütü orta ateşte ısıtın ve ardından fesleğen ile sarımsak tozunu ekleyin. Sıcak olduğunda, Parmesan peynirini ekleyin.
Mısır nişastasını 2 veya 3 yemek kaşığı süt ile karıştırın ve sıcak karışıma ekleyin. Kalınlaşana kadar ısıtın.
Karışımı makarna ve brokolinin üzerine dökün. Servis yapın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
349
Kalori
- 22gProtein
- 58gKarbonhidratlar
- 6gYağlar
💡 İpuçları
Daha canlı bir tat ve maksimum besin için taze brokoli kullanın.Mısır nişastası eklerken pıhtı oluşmasını önlemek için sürekli süt karışımını karıştırın.Vegan bir seçenek için Parmesan peynirini besin mayası ile değiştirin.Kremamsı dokuyu tadabilmek için hemen servis yapın.Artan sosu ekmek veya kızarmış sebzeler için bir batırma olarak kullanın.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.