CookPal AI
recipe image

Brokoli Alfredo Makarna

Maliyet $8, kaydet $12

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $8

MALZEMELER

  • Makarna ve Sebzeler

    • 4 ons farfalle makarna
    • 🥦 2 su bardağı brokoli çiçekleri
  • Sos

    • 🧈 2 yemek kaşığı tuzsuz tereyağı
    • 🥛 1/2 su bardağı krema
    • 🧀 3/4 su bardağı rendelenmiş Parmesan peyniri
    • 1/2 çay kaşığı doğranmış sarımsak
    • 1 tutam çekilmiş muskat

ADIMLAR

1

Hafif tuzlu büyük bir tencerede suyu kaynatın. Farfalle makarnayı ara sıra karıştırarak, dişe gelinceye kadar haşlayın, yaklaşık 12 dakika. Süzgeçte çıkarın; daha sonra kullanmak üzere makarna suyunu saklayın.

2

Brokoliyi 1/4 su bardağı suyla birlikte mikrodalga güvensiz bir kap içine ekleyin. Kapağını kapatın ve parlak yeşil ve dişe gelinceye kadar yüksek ısıda yaklaşık 4 dakika pişirin. Süzün; tuzlayın. Sıcak tutun.

3

Bu arada, tereyağını düşük ısıda tavada eritin. Krema ekleyip 3-4 dakika boyunca sık sık karıştırarak hafifçe kaynatın.

4

Peynir ve sarımsağı ekleyin, peynir eriyene kadar sürekli karıştırın. Muskat ekleyip ocağı kapatın. Sos çok koyuysa, biraz ayrılan makarna suyunu karıştırın. Tuz ve karabiberle tatlandırın.

5

Servis etmek için, pişmiş makarnayı, pişmiş brokolileri ve sosu birleştirin. İsterseniz üzerine taze maydanoz süsleyin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

608

Kalori

  • 20g
    Protein
  • 36g
    Karbonhidratlar
  • 45g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha iyi tat için yeni rendelenmiş Parmesan peyniri kullanın.Bu yemeği daha proteinli hale getirmek için ızgara tavuk veya karides ekleyebilirsiniz.Sos kıvamını ayarlamak için biraz makarna suyunu saklayın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.