CookPal AI
Brokoli Salatası

Brokoli Salatası

Maliyet $10, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 10 Dakika
  • 8 Porsiyon Sayısı
  • $10

MALZEMELER

  • Ana

    • ½ kilo tavuk göğsü
    • 🥦 2 baş taze brokoli, ısırmalık parçalara kesilmiş
    • 🧅 1 küçük kırmızı soğan, ısırmalık parçalara kesilmiş
    • ¾ su bardağı kuru üzüm
    • 🌰 ¾ su bardağı dilimlenmiş badem

  • Sos

    • 1 su bardağı mayonez
    • 🧂 ½ su bardağı toz şeker
    • 2 yemek kaşığı beyaz şarap sirkesi

ADIMLAR

1

Tüm malzemeleri hazırlayın.

2

Bir derin tavada orta-yüksek ateşte tavuk göğüslerini her tarafı eşit şekilde kızarana kadar 7-10 dakika pişirin; süzün, soğutun ve ufalayın.

3

Brokoli, soğan, üzüm ve bademleri bir kaseye ekleyin; iyice karıştırın.

4

Sos için: Mayonez, şeker ve sirkeyi pürüzsüz olana kadar karıştırın.

5

Hazırlanan sosu salata ile karıştırın.

6

İsteğe bağlı olarak servis etmeden önce soğukta bekletin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

374

Kalori

  • 7g
    Protein
  • 29g
    Karbonhidratlar
  • 27g
    Yağlar

💡 Daha sağlıklı bir seçenek için mayonez yerine yoğurt kullanmayı düşünebilirsiniz.Bademleri eklemadan önce kavurarak lezzetlerini artırabilirsiniz.Bu salata, lezzetlerin birleşmesi için bir gün önceden yapılabilir.