CookPal AI
recipe image

Izgarada Kalça Biftek

Maliyet $25, kaydet $30

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 8 Min
  • 10 Porsiyon Sayısı
  • $25

MALZEMELER

  • Marinat

    • ½ bardak bitkisel yağ
    • 🥢 ½ bardak soya sosu
    • 💧 2 yemek kaşığı su
    • 🍬 2 yemek kaşığı kahverengi şeker
    • 1 yemek kaşığı doğranmış taze zencefil
    • 🧄 2 diş sarımsak, doğranmış
    • ¼ çay kaşığı öğütülmüş siyah biber
  • Et

    • 🥩 2 adet (2 ½ pound) kalça biftek

ADIMLAR

1

Küçük bir kasede yağı, soya sosunu, suyu, kahverengi şekeri, zencefili, sarımsağı ve karabiberi birleştirin. Karışana kadar karıştırın.

2

Bifteğin her iki tarafına dikkatlice derin olmayan çizikler çekin, tamamen kesmemeye özen gösterin.

3

Bifteği düz bir tabağa yerleştirin ve marinatı üstüne dökün, eti tamamen kaplayın. Örtün ve en az 4 saat veya gece boyunca buzdolabında bekletin, bifteği bir kez çevirin.

4

Fırının ızgarasını ısı kaynağından yaklaşık 15 cm uzaklıkta ayarlayın ve fırını alt-üst ateş konumuna getirip ön ısıtın. Bifteği marinattan çıkarın ve fırın tepsisine yerleştirin. Marinatı saklayın.

5

Her iki tarafından marinatla fırçalayarak kızarana ve içi sıcak olana kadar ızgara yapın, her bir yan yaklaşık 5 dakika. Bifteği bir tabağa alın ve gevşekçe folyo ile örtün. En az 5 dakika dinlendirin. Liflerine karşı 1 ila 2 inçlik şeritlere kesin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

316

Kalori

  • 28g
    Protein
  • 4g
    Karbonhidratlar
  • 20g
    Yağlar

💡 İpuçları

En iyi tat için bifteği gece boyunca marinatlayın.Bifteği liflerine karşı kesmek sert dilimleri önler.Etin suluğunu ve tadını korumak için fazla pişirmeyin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.