Kepekli Pirinç ve Sebzeli Onigiri

Name: Kepekli Pirinç ve Sebzeli Onigiri
Total time: 10 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🍚 200g kepekli pirinç (pişirilmiş); 🥕 50g havuç (ince doğranmış); 🥬 50g ıspanak (haşlanmış); 🥢 1 çay kaşığı soya sosu

Paylaş

Maliyet $3, kaydet $2

Kaynak: Recommended by CookPal

10 Min
2 Porsiyon Sayısı
$3

Kepekli Pirinç ve Sebzeli Onigiri

Paylaş

Maliyet $3, kaydet $2

Kaynak: Recommended by CookPal

10 Min
2 Porsiyon Sayısı
$3

MALZEMELER

Ana Malzemeler
- 🍚 200g kepekli pirinç (pişirilmiş)
- 🥕 50g havuç (ince doğranmış)
- 🥬 50g ıspanak (haşlanmış)
- 🥢 1 çay kaşığı soya sosu

ADIMLAR

Kepekli pirinci hazırlayın ve ılımaya bırakın.

Haşlanmış ıspanağı ve ince doğranmış havucu kepekli pirince ekleyin ve karıştırın.

Soya sosunu ekleyin ve her şeyi iyice karıştırın.

Ellerinizi ıslatın ve lokma büyüklüğünde onigiri şekli verin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

180

Kalori

5g
Protein
35g
Karbonhidratlar
1g
Yağlar

💡 İpuçları

Kepekli pirinç, beyaz pirince göre daha fazla lif içerir ve tokluk hissi sağlar.Soğuduğunda da lezzetlidir, bu nedenle taşınabilirliği kolaydır.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.