Buffy'nin Ezilmiş Fasulyeleri

Name: Buffy'nin Ezilmiş Fasulyeleri
Total time: 15 min
Yield: 6 Porsiyon Sayısı
Ingredients: ½ su bardağı yağ; 3 (15 ounce) konservelenmiş pinto fasulyesi, yıkanmış ve süzülmüş; 🧂 Tadına göre tuz; 💧 1 su bardağı su

Paylaş

Maliyet $6, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
6 Porsiyon Sayısı
$6

Buffy'nin Ezilmiş Fasulyeleri

Paylaş

Maliyet $6, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
6 Porsiyon Sayısı
$6

MALZEMELER

Yağlar
- ½ su bardağı yağ
Baklagiller
- 3 (15 ounce) konservelenmiş pinto fasulyesi, yıkanmış ve süzülmüş
Baharatlar
- 🧂 Tadına göre tuz
Sıvılar
- 💧 1 su bardağı su

ADIMLAR

Derin ve ağır bir tencerede orta-yüksek ateşte yağ eritin.

Pinto fasulyelerini ekleyin ve fasulyeler macun kıvamına gelene kadar sürekli karıştırarak pişirin.

Tuzu ekleyip ateşi düşük seviyeye düşürün.

Suyu karıştırın ve istenilen kıvama gelene kadar kısık ateşte pişmeye bırakın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

282

Kalori

7g
Protein
23g
Karbonhidratlar
18g
Yağlar

💡 İpuçları

Vejetaryen bir versiyon için yağı bitkisel yağ veya tereyağı ile değiştirebilirsiniz.Pişirme sırasında gerekirse kıvamını ayarlamak için ek su ekleyin.Bu ezilmiş fasulyeleri taze tortilla, pilav veya en sevdiğiniz Meksika yemeklerinin yanında servis edin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.