Lahana ve Tavuklu Yumurta Sote
Maliyet $8, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $8
Lahana ve Tavuklu Yumurta Sote
Maliyet $8, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $8
MALZEMELER
Sebzeler
- 🥬 Lahana 2 su bardağı (iri doğranmış)
Et Çeşitleri
- 🍗 Tavuk göğsü 150g (ince dilimlenmiş)
Yumurta ve Süt Ürünleri
- 🥚 Yumurta 2 adet
Baharatlar ve Soslar
- 🧂 Soya sosu 1 yemek kaşığı
- 🧂 Tuz Bir tutam
- 🧂 Karabiber Bir tutam
ADIMLAR
Tavaya yağı ısıtın ve ince dilimlenmiş tavuk göğsünü soteleyin.
Lahanayı ekleyin ve yumuşayana kadar soteleyin.
Çırpılmış yumurtayı ekleyin ve karıştırarak sotelemeye devam edin.
Soya sosu, tuz ve karabiber ekleyerek lezzeti ayarlayın ve iyice karıştırarak yemeği tamamlayın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
300
Kalori
- 25gProtein
- 15gKarbonhidratlar
- 15gYağlar
💡 İpuçları
Taze lahana kullanarak daha belirgin bir aroma elde edebilirsiniz.Arzuya göre sarımsak veya zencefil ekleyerek yemeğin tadını zenginleştirebilirsiniz.Yağ türünü zeytinyağı veya hindistancevizi yağı ile değiştirerek daha sağlıklı bir alternatif elde edebilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.