CookPal AI
recipe image

Lahana ve Yumurta Omleti

Maliyet $2.5, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $2.5

MALZEMELER

  • Vahşi Sebzeler

    • 🥬 1/4 lahana (ince doğranmış)

  • Proteinler

    • 🥚 3 yumurta

  • Baharatlar

    • 🧂 1/2 çay kaşığı tuz
    • Biraz karabiber
    • 🧈 10 g tereyağı

ADIMLAR

1

Lahanayı ince şekilde doğrayın.

2

Yumurtaları bir kaba kırın ve çırpılmış bir karışım hazırlayın. Tuz ve karabiberle tatlandırın.

3

Çırpılmış yumurtalara doğranmış lahanayı ekleyip karıştırın.

4

Bir tavada tereyağını ısıtın ve yumurta karışımını dökün. Orta ateşte her iki yüzeyi kızartın.

5

Pişen omleti bir tabağa alın ve servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

220

Kalori

  • 11g
    Protein
  • 4g
    Karbonhidratlar
  • 17g
    Yağlar

💡 İpuçları

Öğle yemeği kutusu için bir yan yemek olarak kullanılabilir.Nötr tatlandırmaya sahip olduğu için ketçap ya da sosla farklı lezzetler elde edebilirsiniz.Buzdolabında saklanabilir ancak kısa sürede tüketilmesi önerilir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.