Lahana ve Kıyma ile Et Sarması
Maliyet $5, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 13 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
Lahana ve Kıyma ile Et Sarması
Maliyet $5, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 13 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
MALZEMELER
Yabani Sebzeler
- 🥬 4 adet lahana yaprağı
Et Ürünleri
- 100g kıyma
ADIMLAR
1
Lahana yapraklarını tek tek ayırın ve mikrodalgada 500W'da 1 dakika ısıtarak yumuşatın.
2
Kıymayı tuz ve karabiberle hafifçe tatlandırın ve 4 eşit parçaya bölün.
3
Lahana yapraklarıyla kıymayı sarın, streç filmle hafifçe sararak mikrodalgaya uygun bir tabağa yerleştirin.
4
Mikrodalgada 500W'da 2 dakika ısıtın ve eti iyice pişip pişmediğini kontrol edin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
150
Kalori
- 15gProtein
- 5gKarbonhidratlar
- 7gYağlar
💡 İpuçları
Ponzu veya soya sosu ekleyerek daha lezzetli hale getirebilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.