CookPal AI
recipe image

Lahana, Yumurta ve Kıyma Omleti

Maliyet $7, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $7

MALZEMELER

  • Ana Malzeme

    • 🥚 4 adet yumurta
    • 150g kıyma
    • 80g lahana (ince kıyılmış)

  • Baharatlar

    • 🧂 Yarım çay kaşığı tuz
    • Biraz karabiber
    • 🧈 10g tereyağı

ADIMLAR

1

Tavada tereyağını ısıtın ve kıymayı soteleyin.

2

Lahanayı ekleyin ve hafifçe soteleyin.

3

Bir kasede yumurtayı çırpın, tuz ve karabiberle tatlandırın.

4

Sotelenmiş malzemeleri yumurta karışımına ekleyerek tavada pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

320

Kalori

  • 20g
    Protein
  • 8g
    Karbonhidratlar
  • 18g
    Yağlar

💡 İpuçları

Son olarak üzerine ketçap eklemek çocuklar için daha çekici hale getirebilir.Kalan sebzeleri ekleyerek daha dengeli bir besin profili oluşturabilirsiniz.Tavanızın boyutuna göre pişirme süresini ayarlayın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.