CookPal AI
recipe image

Lahana Buharda Yumurta

Maliyet $3.2, kaydet $6.8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $3.2

MALZEMELER

  • Sebzeler

    • 🥬 1 su bardağı doğranmış beyaz lahana

  • Hayvansal Proteinler

    • 🥚 3 adet yumurta

  • Diğer Baharatlar

    • 🧂 1/2 çay kaşığı tuz
    • 1 çay kaşığı susam yağı
    • 💧 1 su bardağı su

ADIMLAR

1

Lahanayı ince ince doğrayın, yumurta ve suyu ekleyin ve iyice karıştırın.

2

Tuz ve susam yağını ekleyip karıştırdıktan sonra bir kaseye koyup hazırlayın.

3

Buhar kazanında veya tencerede su kaynatın, ardından hazırladığınız yumurta kabını içine koyun.

4

Kapağı kapatın ve 10-12 dakika buharda pişirin, ardından çıkarıp servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

150

Kalori

  • 12g
    Protein
  • 5g
    Karbonhidratlar
  • 9g
    Yağlar

💡 İpuçları

Çocuklar için uygun, yumuşak bir yapıya sahip ve kolay sindirilebilir.Buhar kabına çok fazla su koymamaya dikkat edin.Son dokunuş olarak biraz susam serpip görsellik kazandırabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.