CookPal AI
recipe image

Lahana Mücveri

Maliyet $5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🥬 5 adet lahana yaprağı
    • 🥚 2 adet yumurta
    • 🌾 1/2 su bardağı un

  • Baharatlar

    • 🧂 1 çay kaşığı tuz
    • 🥢 2 yemek kaşığı soya sosu
    • 1 çay kaşığı susam yağı

ADIMLAR

1

Lahana yapraklarını iyice yıkayıp fazla suyunu alın.

2

Yumurtaları bir kaba koyun, biraz tuz ekleyin ve iyice çırpın.

3

Un ve tuzu karıştırarak hamur hazırlayın, ardından hamuru lahana yapraklarına eşit şekilde uygulayın.

4

Tavayı ısıtın, yağ ekleyin ve orta ateşte lahana yapraklarını altın sarısı kıvama gelene kadar pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

150

Kalori

  • 8g
    Protein
  • 15g
    Karbonhidratlar
  • 6g
    Yağlar

💡 İpuçları

Sos eklemek lezzeti artırır.Susam yağı eklemek daha yoğun bir tat sağlar.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.