CookPal AI
recipe image

Lahana Salatası

Maliyet $5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 8 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Sebzeler

    • 🥬 4 bardak lahana
    • 🥕 1/4 bardak havuç
    • 1/4 bardak kereviz
    • 1/4 bardak yeşil biber
    • 🧅 1 çay kaşığı soğan

  • Baharatlar ve Otlar

    • 1/2 çay kaşığı kurutulmuş dill

  • Sos

    • 1/2 bardak hafif veya düşük yağlı mayonez
    • 1/2 bardak yağsız sade yoğurt
    • 1 çay kaşığı hardal
    • 🍋 1/2 çay kaşığı limon suyu
    • 1/2 çay kaşığı şeker

ADIMLAR

1

Ellerinizi sabun ve suyla yıkayın.

2

Sebzeleri yıkayıp doğramaya hazırlayın.

3

Bir peynir rendesi kullanın ya da tüm sebzeleri ince bir şekilde keskin bir bıçakla dilimleyin.

4

Büyük bir kaba koyun.

5

Dill ve/veya diğer otları damak tadınıza göre ekleyin.

6

Mayonez, yoğurt, hardal, limon suyu ve şekeri küçük bir kapta iyice karıştırın. Sebzelerle birleştirin.

7

İyice karıştırın. Yemek zamanına kadar buzdolabında saklayın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

59

Kalori

  • 2g
    Protein
  • 6g
    Karbonhidratlar
  • 4g
    Yağlar

💡 İpuçları

Sosu önceden hazırlamak, lezzetlerin birbirine karışmasını sağlar.Daha çıtırlı bir salata için taze lahana ve havuç kullanın.Daha düşük kalori alımı için yağsız veya hafif alternatifleri kullanabilirsiniz.Tadını artırmak için soğuk servis yapın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.