CookPal AI
recipe image

Karayipler Pembe Fasulyesi

Maliyet $10, kaydet $15

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 16 Porsiyon Sayısı
  • $10

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 450 gram kuru pinto fasulyesi
    • 💧 10 su bardağı su
    • 2 orta boy plantain, ince doğranmış
    • 🍅 1 büyük domates, ince doğranmış
    • 1 küçük kırmızı biber, ince doğranmış
    • 🧅 1 orta boy beyaz soğan, ince doğranmış
    • 🧄 3 diş sarımsak, ince doğranmış
    • 🧂 1,5 çay kaşığı tuz

ADIMLAR

1

Ellerinizi sabun ve suyla yıkayın.

2

Fasulyeleri durulayıp ayıklayın. Fasulyeleri büyük bir tencereye koyun ve 10 su bardağı su ekleyin. Tencereyi buzdolabına yerleştirin ve fasulyeleri gece boyunca bekletin.

3

Fasulyeler yumuşayana kadar pişirin. Fasulyeler pişerken gerektiğinde daha fazla su ekleyin.

4

Plantainleri, domatesi, biberi, soğanı, sarımsağı ve tuzu ekleyin. Plantainler yumuşayana kadar düşük ısıda pişmeye devam edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

136

Kalori

  • 7g
    Protein
  • 27g
    Karbonhidratlar
  • 1g
    Yağlar

💡 İpuçları

Zaman kazanmak için konserve fasulye kullanabilirsiniz, ancak pişirme süresini buna göre azaltın.Ekstra bir lezzet katmak için kimyon veya dumanlı paprika gibi isteğe bağlı baharatlar ekleyin.Artanları buzdolabında üç güne kadar saklayın ya da daha uzun süre saklamak için dondurun.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.