Havuç ve Chia Tohumlu Smoothie

Name: Havuç ve Chia Tohumlu Smoothie
Total time: 5 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🥕 1 bardak doğranmış havuç; 1 yemek kaşığı chia tohumu; 💧 1 bardak su

Paylaş

Maliyet $3, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

5 Min
2 Porsiyon Sayısı
$3

Havuç ve Chia Tohumlu Smoothie

Paylaş

Maliyet $3, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

5 Min
2 Porsiyon Sayısı
$3

MALZEMELER

Ana Malzemeler
- 🥕 1 bardak doğranmış havuç
- 1 yemek kaşığı chia tohumu
Sıvı Baz
- 💧 1 bardak su

ADIMLAR

Havucu soyup küçük parçalar halinde doğrayın.

Doğranmış havuçları, chia tohumlarını ve suyu bir blendere ekleyin.

Yüksek hızda pürüzsüz ve kremamsı olana kadar karıştırın.

Smoothie'yi bir bardağa dökün ve hemen servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

Kalori

2g
Protein
12g
Karbonhidratlar
2g
Yağlar

💡 İpuçları

Daha fazla tatlılık için küçük bir portakal veya bir miktar portakal suyu ekleyebilirsiniz.Daha zengin bir tat için su yerine badem sütü veya hindistancevizi suyu kullanabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.