CookPal AI
recipe image

Havuç ve Ispanak Çorbası

Maliyet $8, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 3 Porsiyon Sayısı
  • $8

MALZEMELER

  • Sebzeler

    • 🥕 2 havuç (küp doğranmış)
    • 🍃 150g ıspanak (iri doğranmış)

  • Et

    • 100g kıyma

  • Baharatlar

    • 🧂 1 çay kaşığı tuz
    • Bir tutam karabiber
    • 2 çay kaşığı tavuk suyu
    • 💧 600ml su

ADIMLAR

1

Bir tencereye su koyun ve kaynatın, ardından tavuk suyunu karıştırın.

2

Havuçları ekleyin ve orta ateşte yumuşayana kadar kaynatın.

3

Kıymayı ekleyin ve köpüğü dikkatlice alın.

4

Son olarak ıspanağı ekleyin, hafifçe karıştırın, ateşi kapatın ve tuz ve karabiberle tadını ayarlayın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

180

Kalori

  • 12g
    Protein
  • 10g
    Karbonhidratlar
  • 9g
    Yağlar

💡 İpuçları

Artık sebzeleri ekleyerek çorbayı daha dolgulu hale getirebilirsiniz.Çorbayı buzdolabında saklayabilir ve öğle yemeği için daha fazla hazırlayabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.