CookPal AI
recipe image

Havuç Kek Fırında Yulaf Lapa

Maliyet $6, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 6 Porsiyon Sayısı
  • $6

MALZEMELER

  • Kuru Malzemeler

    • 2 1/3 bardak yulaf ezmesi
    • 🌰 1/2 bardak ceviz
    • 2 çay kaşığı tarçın
    • 1 çay kaşığı kabartma tozu
    • 1/2 çay kaşığı balkabağı baharatı
    • 🧂 1/2 çay kaşığı tuz
  • Islak Malzemeler

    • 🍁 1/3 bardak akçaağaç şurubu
    • 🥛 1 3/4 bardak yarı yağlı krema (half-and-half)
    • 🥚 1 büyük yumurta
    • 🧈 2 yemek kaşığı tuzsuz tereyağı
    • 2 çay kaşığı vanilya fasulyesi macunu
  • Ekstralar

    • 1 bardak altın üzüm
    • 🥕 2 bardak rendelenmiş havuç

ADIMLAR

1

Fırını 375°F (190°C) dereceye ısıtın. Bir 9x13 inçlik fırın kabını anti yapış sprey ile sıvayın ve bir kenara koyun.

2

Bir kasede yulaf ezmesi, 1/4 bardak ceviz, tarçın, kabartma tozu, balkabağı baharatı ve tuzu karıştırın.

3

Başka bir kasede akçaağaç şurubu, yarı yağlı krema, yumurta, tereyağı ve vanilya fasulyesi macununu çırpın. Islak karışımları yulaf karışımına ekleyin.

4

Rendelenmiş havuçları mikrodalga güvensiz bir kapta Yüksek ayarla 45 saniye pişirin, ardından havuçları ve üzümleri yulaf karışımına karıştırın.

5

Karışımı hazırlanan fırın kabına dökün ve eşit şekilde yayın. Kalan 1/4 bardak cevizi üstüne serpin.

6

Önceden ısıtılmış fırında 25 ila 35 dakika, üstü altın rengi olana kadar ve ortaya yakın bir diş çıkarıldığında temiz çıkana kadar pişirin.

7

Fırından çıkarın, yulaf lapasını tamamen soğumaya bırakın ve sonra servis için kareler halinde kesin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

364

Kalori

  • 8g
    Protein
  • 58g
    Karbonhidratlar
  • 13g
    Yağlar

💡 İpuçları

Bu yulaf lapasını bir gün önceden hazırlayabilir ve hızlı bir kahvaltı için bireysel kareleri mikrodalgada yeniden ısıtabilirsiniz.Bu yemeği vegan yapmak için yarı yağlı kremayı bitkisel süt ile değiştirin ve yumurtayı keten veya chia yumurtası ile değiştirin.Ek tat için pudra şekeri veya akçaağaç şurubu serpiştirerek servis edin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.