CookPal AI
recipe image

Yumurta ve Tofu ile Havuç Çorbası

Maliyet $5, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 💧 2 bardak su
    • 🥕 200g havuç (küp doğranmış)
    • 150g tofu
    • 🧅 1/2 adet soğan (iri doğranmış)
    • 🥚 1 adet yumurta

  • Baharatlar

    • 🧂 1/2 çay kaşığı tuz

ADIMLAR

1

Soğan ve havuçları bir tencereye koyun, su ekleyin ve orta ateşte kaynatın.

2

Sebzeler yumuşadıktan sonra tofuyu ekleyin ve 5 dakika daha pişirin.

3

Karışımı bir blendera aktarın ve pürüzsüz bir çorba kıvamına gelene kadar karıştırın.

4

Tencereye geri koyun ve çırpılmış yumurtayı yavaşça ekleyerek karıştırın.

5

Tuz ekleyin, tadını ayarlayın ve servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

180

Kalori

  • 12g
    Protein
  • 15g
    Karbonhidratlar
  • 4g
    Yağlar

💡 İpuçları

Blender yoksa, sebzeleri ezerek de pürüzsüz hale getirebilirsiniz.Buzdolabında saklanabilir ve ertesi gün lezzetli bir şekilde tüketilebilir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.