CookPal AI
recipe image

Karnabahar Pizza Tabanı

Maliyet $8, kaydet $12

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 33 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $8

MALZEMELER

  • Sebzeler

    • 1 (12 ons) paket Green Giant® Riced Cauliflower

  • Süt Ürünleri

    • 🥚 1 yumurta
    • 🧀 ⅓ su bardağı rendelenmiş mozzarella peyniri
    • 🧀 1 yemek kaşığı parmesan peyniri

  • Özelleştirilebilir

    • Sizin favori pizza malzemeleriniz

ADIMLAR

1

Fırını 400 derece F'ye ısıtın.

2

Green Giant® Riced Cauliflower'ı paket yönergelerine göre mikrodalga fırında pişirin. Pişmiş karnabaharı bir süzgeçte süzün ve mümkün olduğunca fazla nemini kağıt havlu ile çıkarın. Yumurta ve peynirleri karıştırın.

3

Pişirme tablasına yapışmaz püskürtücü sıvı sıkın. Karnabahar karışımını 11 inç çapında bir daire şeklinde yayın.

4

Kenarları kahverengileşene ve hamur çıtır olana kadar yaklaşık 25 dakika pişirin.

5

Üzerine istediğiniz pizza malzemelerini ekleyin. 8 ila 10 dakika daha pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

67

Kalori

  • 6g
    Protein
  • 4g
    Karbonhidratlar
  • 3g
    Yağlar

💡 İpuçları

Crisp bir hamur elde etmek için pişmiş karnabahardaki nemi mümkün olduğunca fazla süzün.Kolay temizlik ve yapışmaya karşı koruma için yağlı kağıt kullanın.Daha sağlıklı bir seçenek için taze sebzeler, düşük yağlı protein veya düşük sodyumlu peynir gibi malzemelerle deney yapın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.