Chayote Kabak Yan Tabak

Name: Chayote Kabak Yan Tabak
Total time: 5 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 1 yemek kaşığı zeytinyağı; 1 adet chayote kabak, 1/2 inçlik dilimlere kesilmiş; 🧄 1 diş sarımsak, ince kıyılmış; 🧂 ½ çay kaşığı tuz, veya gerekli kadar; ½ çay kaşığı beyaz şeker, veya gerekli kadar; ¼ çay kaşığı kırmızı pul biber (İsteğe bağlı); Tatlı karabiber; 1 yemek kaşığı kırmızı şarap sirkesi

Paylaş

Maliyet $3.5, kaydet $4

Kaynak: Recommended by CookPal

5 Min
2 Porsiyon Sayısı
$3.5

Chayote Kabak Yan Tabak

Paylaş

Maliyet $3.5, kaydet $4

Kaynak: Recommended by CookPal

5 Min
2 Porsiyon Sayısı
$3.5

MALZEMELER

Ana Malzemeler
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 adet chayote kabak, 1/2 inçlik dilimlere kesilmiş
- 🧄 1 diş sarımsak, ince kıyılmış
- 🧂 ½ çay kaşığı tuz, veya gerekli kadar
- ½ çay kaşığı beyaz şeker, veya gerekli kadar
- ¼ çay kaşığı kırmızı pul biber (İsteğe bağlı)
- Tatlı karabiber
- 1 yemek kaşığı kırmızı şarap sirkesi

ADIMLAR

Orta büyüklükte bir tavada zeytinyağını orta-yüksek ateşte ısıtın.

Squash, sarımsak, tuz, şeker, kırmızı pul biber ve karabiberi sıcak yağda 2 ila 3 dakika pişirin ve karıştırın.

Sirkeyi dökün; squash hafifçe solmuş ama hala sert ve çıtırtılı kalana kadar 2 ila 3 dakika daha pişirin ve karıştırın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

Kalori

1g
Protein
7g
Karbonhidratlar
7g
Yağlar

💡 İpuçları

Maksimum çıtırtılılık için squashı fazla pişirmeyin.Eğer daha hafif bir tat tercih ederseniz kırmızı pul biberi azar azar ekleyin.Bu yan tabak hem tavuk hem de balıkla harika bir kombinasyon oluşturur.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.