将生菜撕成2-3片。削掉芦笋的下半部分并斜切成段。修剪豆芽的根部。将黄甜椒切成薄片并斜切。

将火腿切成4条竖条并卷起形成玫瑰形状。将加工奶酪对角切成两半。

将芦笋在热水中煮2分钟并沥干。

将奶酪、生菜、芦笋、豆芽和黄甜椒放在保鲜膜上，并用奶酪包裹住。