CookPal AI
recipe image

Peynirli Domatesli Karidesli Omlet

Maliyet $10, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $10

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🥚 4 adet yumurta
    • 🦐 100 g karides (ayıklanmış)
    • 🍅 1 domates (doğranmış)
    • 🧀 30 g peynir (ince doğranmış)

  • Baharatlar

    • 🧂 1 çay kaşığı tuz
    • Biraz karabiber
    • 1 yemek kaşığı zeytinyağı

ADIMLAR

1

Yumurtaları çırpıp tuz ve karabiberle tatlandırın.

2

Tavaya zeytinyağını ekleyin ve karidesleri pişirip bir kenara ayırın.

3

Tavada domatesleri hafifçe soteleyin.

4

Yumurta karışımını tavaya dökün ve orta ateşte yarı piştikten sonra üzerine karides, domates ve peyniri ekleyin.

5

Omleti ikiye katlayarak şekil verin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

320

Kalori

  • 22g
    Protein
  • 5g
    Karbonhidratlar
  • 20g
    Yağlar

💡 İpuçları

Yumurtaların yumuşak olması için kısık ateşte pişirin.Daha sağlıklı bir öğün için doğranmış avokado ekleyin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.