CookPal AI
recipe image

Çiğ Pişirmesiz Tane Barları

Maliyet $5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 24 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Kuru Malzemeler

    • 1 su bardağı yulaf ezmesi
    • 1 su bardağı çelik kesimli yulaf
    • 1 su bardağı gevrek pirinç kırığı
    • ½ su bardağı karışık kuru meyve, doğranmış
    • ½ su bardağı badem, doğranmış

  • Islak Malzemeler

    • 🧈 ¼ su bardağı tereyağı
    • ½ su bardağı esmer şeker
    • 🍯 ¼ su bardağı bal
    • 2 çay kaşığı vanilya özütü

  • Diğer

    • 🍫 ½ su bardağı mini çikolata parçaları

ADIMLAR

1

9x13 inçlik bir fırın kabını yağlayın.

2

Bir büyük kapta yulaf ezmesi, çelik kesimli yulaf, pirinç kırığı, kuru meyve ve bademi karıştırın.

3

Tereyağını orta ateşte bir sos tenceresinde eritin; esmer şekeri, balı ve vanilyayı ekleyin. Şeker tamamen çözülene kadar çırpın, yaklaşık 2 dakika.

4

Karışımı yulaf karışımının üzerine dökün; karıştırmak için karıştırın.

5

Yulaf karışımını hazırladığınız fırın kabına yayın. Üstüne çikolata parçalarını bastırın.

6

Soğuyana kadar buzdolabında bekletin, yaklaşık 1 saat.

7

Soğumuş granola karışımını 24 bar olarak kesin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

119

Kalori

  • 2g
    Protein
  • 18g
    Karbonhidratlar
  • 5g
    Yağlar

💡 İpuçları

Granola barları kolayca çıkarmak için fırın kabını yağlı kağıtla kaplayın.Favori cevizleriniz, tohumlarınız veya kuru meyvelerinizle özelleştirin.Tereyağını hindistan cevizi yağıyla ve balı pekmezle değiştirerek vegan yapın.Barları taze kalmasını uzatmak için buzdolabındaki hava almayan bir kapta saklayın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.