Chia Tohumu ve Yumurta Pancake

Name: Chia Tohumu ve Yumurta Pancake
Total time: 20 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🥚 2 adet yumurta; 🌱 2 yemek kaşığı chia tohumu; 🥛 1/2 su bardağı Yunan yoğurdu; 1 çay kaşığı kabartma tozu; 🍯 1 yemek kaşığı bal

Paylaş

Maliyet $6, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porsiyon Sayısı
$6

Chia Tohumu ve Yumurta Pancake

Paylaş

Maliyet $6, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porsiyon Sayısı
$6

MALZEMELER

Temel Malzemeler
- 🥚 2 adet yumurta
- 🌱 2 yemek kaşığı chia tohumu
- 🥛 1/2 su bardağı Yunan yoğurdu
- 1 çay kaşığı kabartma tozu
- 🍯 1 yemek kaşığı bal

ADIMLAR

Bir kasede yumurta, chia tohumu, Yunan yoğurdu, kabartma tozu ve balı pürüzsüz bir karışım elde edene kadar karıştırın.

Orta ateşte ısınmış tavaya az miktarda karışımdan dökün ve pancake boyutunda yayın.

Her iki tarafını yaklaşık 2-3 dakika pişirerek altın rengi olana kadar pişirin.

Taze meyve veya balla servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

180

Kalori

10g
Protein
14g
Karbonhidratlar
7g
Yağlar

💡 İpuçları

Eğer pancake karışımı çok sıvı olursa, biraz daha chia tohumu ekleyin.Tatlılığı arttırmak için dilimlenmiş muz eklemeyi deneyin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.