Chia Tohumu Pudingi
Maliyet $5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
Chia Tohumu Pudingi
Maliyet $5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
MALZEMELER
Ana Malzeme
- 🌱 1/4 fincan chia tohumu
Sıvı
- 🥛 1 fincan bitkisel süt
Tatlandırıcı
- 🍯 1 yemek kaşığı bal
İsteğe Bağlı Toppingler
- 🍓 1/4 fincan taze meyve
ADIMLAR
Bir karıştırma kabında chia tohumlarını bitkisel süt ile karıştırın ve iyice karıştırın.
Karışıma bal veya tercih edilen bir tatlandırıcı ekleyin.
Kabı örtün ve en az 2 saat veya en iyi sonuçlar için bir gece buzdolabında bekletin.
Taze meyve veya tercih edilen toppinglerle soğuk olarak servis edin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
150
Kalori
- 4gProtein
- 18gKarbonhidratlar
- 8gYağlar
💡 İpuçları
Chia pudingi oldukça özelleştirilebilir—çikolata aroması için kakao tozu ekleyin veya vanilya ile hoş bir koku katın.Önceden hazırlık için mükemmeldir: kolay taşınabilir bir kahvaltı için kapalı kavanozlarda birden fazla porsiyon hazırlayın.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.