Chia Tohumu Puding
Maliyet $2.5, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $2.5
Chia Tohumu Puding
Maliyet $2.5, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $2.5
MALZEMELER
Ana Malzemeler
- 🌱 1/4 su bardağı chia tohumu
- 🥛 1 su bardağı badem sütü
- 1 yemek kaşığı bal veya şurup
- 1 çay kaşığı vanilya özütü
İsteğe Bağlı Üst Malzemeler
- 🍓 1/4 su bardağı taze meyve
- 🌰 1 yemek kaşığı doğranmış kuruyemiş
ADIMLAR
1
Bir kaseye chia tohumları, badem sütü, tatlandırıcı ve vanilya özütünü ekleyin.
2
Kaseyi kapatın ve en az 2 saat veya bir gece buzdolabında bekletin.
3
Soğuk servis edin ve yemeden önce sevdiğiniz üst malzemeleri ekleyin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
200
Kalori
- 6gProtein
- 12gKarbonhidratlar
- 11gYağlar
💡 İpuçları
Vegan dostu bir seçenek için bitki bazlı süt kullanın.Kalanları 3 güne kadar buzdolabında saklayın.Tatlılığı kendi tercihinize göre ayarlayın.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.