Chia Tohumu Puding
Maliyet $5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
Chia Tohumu Puding
Maliyet $5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
MALZEMELER
Temel Malzemeler
- 🌰 1/4 su bardağı chia tohumu
- 🥛 1 su bardağı badem sütü
- 1 yemek kaşığı akçaağaç şurubu
- 1 çay kaşığı vanilya özütü
İsteğe Bağlı Üst Malzemeler
- 🍓 1/4 su bardağı taze meyve
- 🌰 1 yemek kaşığı doğranmış fındık
ADIMLAR
Bir kaseye veya kavanoza chia tohumu, badem sütü, akçaağaç şurubu ve vanilya özütünü iyice karıştırın.
Kapağını kapatıp chia tohumlarının sıvıyı emmesi için en az 2 saat veya gece boyunca buzdolabında bekletin.
Servis yapmadan önce taze meyveler ve doğranmış fındıkla süsleyin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
150
Kalori
- 5gProtein
- 12gKarbonhidratlar
- 9gYağlar
💡 İpuçları
Badem sütünü istediğiniz herhangi bir bitkisel sütle değiştirebilirsiniz.Bir tutam tarçın eklemek lezzeti artırabilir.Yemek hazırlama ipucu: Grab-and-go kahvaltılar için pudingi tek porsiyonluk kavanozlarda saklayın.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.