CookPal AI
recipe image

Tavuk Adobo Pilav

Maliyet $7, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $7

MALZEMELER

  • Temel Malzemeler

    • 1 yemek kaşığı bitkisel yağ
    • 🧅 1/2 su bardağı soğan, doğranmış
    • 🧄 3 diş sarımsak, doğranmış
    • 🌱 1/2 su bardağı yeşil bezelye
    • 🥕 1/2 su bardağı havuç, jülyen doğranmış
    • 🍚 2 su bardağı pişmiş pilav

  • Baharatlar

    • 2 çay kaşığı susam yağı
    • 1 yemek kaşığı soya sosu
    • 🧂 1/2 çay kaşığı tuz
    • Bir tutam beyaz biber

  • Protein

    • 🍗 1 pound tavuk adobo, parçalanmış
    • 🥚 1 büyük yumurta, çırpılmış

ADIMLAR

1

Orta ateşte büyük bir yapışmaz tavada yağı ısıtın. Soğanları ekleyin ve 1 dakika karıştırın, ardından sarımsağı ekleyin ve yaklaşık 30 saniye karıştırın.

2

Yeşil bezelye ve havuçları tavaya ekleyin. Ara sıra karıştırarak 3 ila 4 dakika pişirin.

3

Pişmiş pirinci tavaya ekleyin, ardından susam yağını ve soya sosunu ekleyin. 2 dakika kadar karıştırarak pişirin.

4

Shredlenmiş tavuk adoboyu ekleyin. Tüm pirinçler adobo sosuyla kaplanana kadar karıştırın, ekstra 2 dakika daha pişirin.

5

Her şeyi tavada bir tarafa itin ve çırpılmış yumurtayı ekleyin. Katılaşmasını bekleyin, ardından şeritler halinde kesip pirinç karışımına karıştırın. Ocağı kapatın.

6

İsteğe bağlı: Sıcak servis etmeden önce doğranmış soğanla süsleyin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

464

Kalori

  • 33g
    Protein
  • 32g
    Karbonhidratlar
  • 22g
    Yağlar

💡 İpuçları

En iyi doku için arta kalan pirinci kullanın—yeni pişmiş pirinç ezilebilir.Soya sosunu ve tuzu tavuk adobonun tuzluğuna göre ayarlayın.Ekstra taze tat için servis etmeden önce doğranmış soğan veya kişniş serpin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.