CookPal AI
recipe image

Tavuklu Lahana Omleti

Maliyet $6, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $6

MALZEMELER

  • Sebzeler

    • 🥬 1/4 adet lahana (doğranmış)

  • Et

    • 🍗 150g tavuk budu (küçük parçalar halinde)

  • Yumurta Ürünleri

    • 🥚 3 adet yumurta (çırpılmış)

  • Baharatlar

    • 🧂 1/2 tatlı kaşığı tuz
    • Bir tutam karabiber
    • 🧈 10g tereyağı

ADIMLAR

1

Tavuk budunu tuz ve karabiberle çeşnilendirin.

2

Tereyağını tavada ısıtın ve tavukları kızartıp bir kenara alın.

3

Aynı tavada lahanayı biraz yumuşayana kadar soteleyin.

4

Çırpılmış yumurtaya sotelenmiş lahana ve tavukları ekleyip karıştırın.

5

Karışımı tavaya geri koyun ve kısık ateşte bir yüzünü kızartıp diğer yüzünü çevirerek pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

300

Kalori

  • 25g
    Protein
  • 5g
    Karbonhidratlar
  • 18g
    Yağlar

💡 İpuçları

Soğukken bile lezzetli olup öğle yemeği kutuları için uygundur.Peynir eklemek ekstra yoğun bir tat sağlar.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.